>Im Xtreme Endurance Training geht es um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Das sind auch optimale Bedingungen um die besten Vorraussetzungen für eine erfolgreiches Kampfsporttraining zu erreichen.
Das Xtreme Endurance Training ist eine eigene Fitnesstrainingsmethode. Die Methode verbindet Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichttraining und Turnübungen. Ihr Ziel hierbei ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer (kardiovaskuläre/respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.
Unser Xtreme Endurance Training umfasst einige Sportarten, so dass der Körper sich nicht auf eine monotone Dauerbelastung einstellen kann. Dazu gehören laufen, rudern, Seil springen und das Tragen ungewöhnlicher Gegenstände. Weiterhin verwenden wir Hanteln, Gymnastikringe, Klimmzugstangen, Kettlebells und viele Körpergewichtsübungen.
Mit den Xtreme Endurance Tagesworkouts machen wir Dich fit. Weiterhin werden wir durch spezifische Pausenzeiten und Übungen gemeinsam Deine Regenerationszeiten verkürzen. Unsere fachkundigen Trainer sind stets an Deiner Seite und werden Dich motivieren um Dich an Deine sportliche Leistungsgrenze zu bringen, jedoch so, dass der Spaß immer im Vordergrund steht.
Möchtest Du auch gerne eine höhere Leistungsfähigkeit erzielen, dann bist herzlich eingeladen, bei unserem Xtreme Endurance-Training in Koblenz mitzumachen.
Nimm gleich Kontakt auf um Dich für ein kostenloses Probetraining anzumelden!
